MEC食のやり方と効果!糖質依存は危険で痩せない!?

肉を食べる男性

毎年様々なダイエット法や食事法が出てきますが、最近になってまた新しいのが出てきました。

そのダイエット法というのが・・・

MEC食(メック食)です!

糖質の摂取量をなるべく減らし、肉(Meat)・卵(Egg)・チーズ(Cheese)をメインに食べる。

だからMEC食。非常にわかりやすいダイエット法(食事)ですね。

糖質制限ダイエットに近い部分があります。 「MEC食のやり方と効果!糖質依存は危険で痩せない!?」の続きを読む…